1、虎口要活一点，保证手腕和手指的灵活性。
2、手腕的引拍动作一定要充分。
3、注意腿、腰、大臂、前臂、手腕的协调配合，触球瞬间手腕突然爆发用力。
4、依据发球旋转，调节用力方向、击球部位和触拍位置。发侧下或下旋球时，拍形后仰角度要大，触球下中偏底部。
5、击球一般在腰部位置上下。
6、要尽量在球同一部位的左、右或上、下接触球，发出不同旋转性质的球。发不同旋转的球，接触球的中后部附近比较理想。
7、发球时出手动作一定要快。球的落点要准确、稳定。
下肢运动在乒乓运动中是保障起动、移动、支撑、到位的重要部分。下肢力量主要来源于左右脚踝关节用力，膝关节上下起伏而形成。
乒乓运动员在打乒乓的过程中脚蹬地面产生的作用力，会同时产生一个大小相同的反力。而这个力的大小直接关系到运动员的身体素质。
运动员身体素质较好，产生力的力量会大些，反之，运动员素质较差，产生力的作用就小些。
通常情况下，要求运动员在进攻时做到起泡快、换步快、到位准，在防守时应做到起跑快、稳、还原快。
教练在训练运动员时，经常让运动员做些增强下肢力量的练习，比如各种跳绳练习、蛙跳，通过这些训练提高运动员下肢各肌肉群的力量同时提高肌肉的收缩度，增强下肢踝关节、膝关节、各关节的伸展能力和灵密度。
2.削
它在"复合打法"中算防守型打法，以南韩的朱世赫为代表。这种打法要求运动员步伐灵活，而且能进行防守反击，一味地死削是没有出路的。削球手在配置上大多贴有0.5一1毫米的薄海棉，如果在削球中能削出不同旋转的球就更好。
3.拱
此招专门用于对付下旋球，特别是倒出台不出台的下旋球。其作法是利用长胶球拍并借助手腕在击球点用力"摁"一下(凭意念和手感)，可以追身，也可以拱向另一大角，但在操作中食指应用力握紧拍柄，并根据来球的旋转程度调整拍型。这种打法的杀伤力，在长胶复合打法中居第二位。无论是对直板还是横板来说都可以用两种持拍摩擦方式来发短球，持拍与桌面垂直或平行，个人自己喜好，无论哪种方式，在触球的时候，拍面要以一种凹弧的轨迹去摩擦球，也就是相当于一个舀的动作。
4.切
此招专门用于对付左，右侧上旋球及高吊弧圈球。其作法是在对方来球旋转尚未充 分发挥出来时，及时抢点切或挫球，其操作要点是球拍应尽量与台面垂直(拍面仰易出界)，对右侧旋，球拍路线由左向右(也叫分球)，对左侧旋，球拍路线由右向左，对高吊弧圈，球拍则由上至下，在"切"的瞬间，手上一定要减力，即吃球薄一点，这样，切过去的球必然飘飘忽忽，让对方感到难受。这种打法是长胶复合打法中的攻防转换系统，是避免吃发球，也是为进攻创造条件的必要手段，保存自己的目的是为了更好地消灭"敌人"。在两个右手横拍两面反胶选手互斗反手形成相持时，快带是双方主要的击球方法，如果有一方侧身改打直线，往往能占得先机，但前提在于起板的突然性和发力程度，否则另一方一个正手快带斜线偷袭空档，得分的概率极高，这就是快带威力的一种典型表现。
以上信息由专业从事家用发球机工厂的双蛇体育于2024/7/1 11:21:04发布
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